Еда – это модно:
почему ЗОЖ – это не про ограничения,
а про баланс
Долгое время бытовало мнение о том, что диета - это про жесткие и порой жестокие ограничения себя и своего рациона. К счастью, сегодня диетологи и нутрициологи говорят нам о другом: еда - это источник полезных витаминов и минералов, и штука не в том, чтобы есть как можно меньше, а в том, чтобы есть как можно правильнее. В нашей новой съемке мы рассказываем о том, какими классными свойствами отличаются разные сезонные продукты и о том, насколько на самом деле полезная еда может быть вкусной.
На авокадо:
полезная
шкурка,
собственность
модели.
В авокадо: омега-3 жирные кислоты, необходимые для всего.
Авокадо содержит большое количество питательных веществ и благодаря этому дарит ощущение сытости. При этом, несмотря на высокую калорийность, его активно используют в диетах. Полиненасыщенные кислоты, входящие в состав авокадо, способствуют процессу нормализации веса.