Здоровий відпочинок:
велнес-маршрути по Україні
Просто повалятися біля басейну вже недостатньо для ідеального відпочинку. Ні, це не означає, що ми маємо щось проти відпустки аll Inclusive, але зараз у тренді інший формат.

Сучасне суспільство настільки зробило крок вперед, що бути здоровим стало модно. І багато хто хоче долучитися до цієї течії. Тому провести відпустку з користю для здоров’я — наша порада.

Не обов’язково підкорювати Альпи або відправлятися у сплав гірськими річками Туреччини або Грузії. В Україні багато прекрасних велнес-маршрутів, і ось сім з них.
Трускавець —
спа-процедури та корисна вода
Трускавець — це не просто місто у Львівській області, а й популярний бальнеологічний курорт. Саме тут на вас чекає відпочинок душею і тілом.

У чудовому місті, яке потопає в зелені й парках, знаходиться безліч СПА-центрів різного рівня і на «будь-який гаманець».

Трускавець давно облюбували туристи завдяки місцевій цілющій воді «Нафтуся» з високим вмістом сірководню. Хоча й запах у неї не дуже приємний, але вона зупиняє запальні процеси, виводить камені та пісок із нирок, жовчного міхура, сечо- й жовчовивідних шляхів, позитивно впливає на травну систему.

Не тільки заради води приїжджають до цього міста. У регіоні зосереджені багаті поклади лікувальних грязей, а також озокериту. Його застосовують для лікування травм, він благотворно впливає на відновлення периферичної нервової системи. Також використовують під час лікування внутрішніх органів (пневмонія, гепатит, плеврит, гастрит, коліт) і хвороб шкіри.
Але якщо ви повністю здорові, це не означає, що Трускавець вам не підходить. Тут прекрасний клімат, чисте повітря, а курс розслабляючого масажу в одному зі СПА ще нікому не зашкодив.
Веломаршрут «Закарпатське адажіо»
Активний відпочинок на двоколісному транспорті — зараз дуже популярний формат, і по Україні відкривається все більше й більше веломаршрутів.
Ця поїздка підійде велосипедистам-початківцям, тож не варто боятися, що ви не витримаєте навантаження.
Некваплива їзда, чисте повітря та краса навколо — чого ще бажати. Під час маршруту ви відвідаєте старовинне місто Мукачево, замок трансільванських князів, насолодитеся луками, повноводними гірськими річками та горами.
Йога-тур на березі Дністра
Цей варіант — для повного розслаблення. Якщо заняття йогою у звичайному спортзалі не всім підходять, то на березі річки Дністер — сам Бог велів.

Вдалині від міської метушні, роботи та інших проблем ви зможете відпочити по‑справжньому. Крім занять із професіоналами своєї справи, ви зможете також влаштувати собі екскурсійну програму. Наприклад, насолодитися краєвидами Дністровського каньйону та відвідати прекрасне місто Кам'янець-Подільський із середньовічним замком.
Хмільник, Вінницька область
Цей пункт ми додали до свого списку не просто так. Курорт Хмільник знаходиться в мальовничій місцевості на березі річки Південний Буг, оточений лісами та відомий своїми мінеральними джерелами.

На даний момент у місті працює ряд санаторіїв, які займаються лікуванням і профілактикою захворювань опорно-рухового апарату, серцево-судинної та нервової систем, гінекологічних, ендокринологічних, дерматологічних хвороб.
Але якщо ви не цінитель мінеральних вод, а жадаєте більш активного відпочинку, тоді можна сплавитися на човні або байдарці Південним Бугом.
Релакс по-закарпатськи на озері Синевир
Озеро Синевир — найбільше високогірне озеро України. Про Синевир ходить безліч легенд, але всі місцеві жителі, як один, стверджують, що це місце сили.

Саме тут можна помедитувати, «відключити мозок», зарядитися енергією, щоб потім із новими силами повернутися до галасливого міста.
Крім того, на Синевирі надзвичайно красива природа та чисте гірське повітря.
Грязьові джерела в Гопри, Херсонська область
Всі ми мріємо довше виглядати красивими та здоровими, при цьому дуже часто забуваємо стежити за своєю шкірою. Відпустка — відмінний час, щоб привести себе до ладу.

Весь світ чув про чудотворні грязі Мертвого моря в Ізраїлі. І не обов’язково їхати в іншу країну, щоб прийняти грязьові ванни, адже в Україні теж є свої місця «здоров'я».

Цілющими грязями соляного озера в Херсонській області заліковували свої рани ще з часів козацтва.
Лікувальний ефект озерного мулу обумовлений складом глини й багатим комплексом мінералів. Вода озера містить йод, бром, калій, натрій, магній.
А ще можна косметичні й лікувальні процедури поєднати з екскурсією в природний заповідник Асканія Нова. Там дивовижна природа, і це чи не єдиний у Європі первозданний куточок степу, який ніколи не оброблявся людиною. На території заповідника можна зустріти рідкісних тварин, привезених з Азії, Європи, Африки та Америки.
Фітнес-табір
Ми спеціально не вказали місце, адже зараз в Україні представлено безліч програм у різних регіонах країни. Найчастіше для схуднення та приведення себе в кращу фізичну форму експерти збирають групи в Карпатах. А в Карпатах і повітря допомагає.
Зазвичай у таку програму входять щоденні тренування, правильне харчування, масажі, а також лекції на тему здорового способу життя.
Тож обирайте відпочинок на свій смак і будьте здорові!
Made on
Tilda